Быть зависимым – это, среди прочих неприятностей, означает трудности в повседневной жизни, учебе, работе, уходе за собой и отношениях. Наркомания или алкоголизм также приводят к неоправданно рискованному поведению, проблемам со здоровьем, законом, изменениям поведения и другим проблемам. В результате нездоровое увлечение психоактивными веществами оказывает разрушительное влияние на каждую область вашей жизни. Вот почему так важно вовремя распознать признаки зависимости и избавиться от нее.
Справочная информация
Зависимость от психоактивных веществ приводит к толерантности и абстиненции. Это касается алкоголя, депрессантов, стимуляторов, галлюциногенов, опиатов и марихуаны. Первый признак зарождающейся нездоровой привязанности – потребность в приеме все большего количества вещества, чтобы испытать те же эффекты. Далее идут неспособность контролировать употребление алкоголя, наркотиков или лекарств. А вслед за этим – проблемы со здоровьем, ответственностью, отношениями и тот самый тяжелый абстинентный синдром.
Редко когда кто-то начинает быть зависимым при однократном приеме, так возникает лишь в случае с некоторыми сильными наркотиками. Обычно же проблемное употребление начинается с экспериментов, затем прогрессирует до регулярного употребления и, в конечном итоге, превращается в наркоманию или алкоголизм. Если вы считаете, что у вас развилась зависимость от психоактивных веществ, поговорите с врачом о вариантах решения вашей проблемы. Наркологи предлагают детоксикацию, терапию и специальную программу восстановления.
Что значит быть зависимым от алкоголя или наркотиков?
Когда кто-либо начинает быть зависимым от какого-либо вещества, ему приходится принимать все большее количество, чтобы испытать привычный уровень эйфории. А когда он решает бросить пить или бросить наркотики, у него развиваются симптомы отмены.
Человек может быть зависимым от алкоголя, никотина, наркотиков или лекарств до такой степени, что его организм адаптируется к постоянному присутствию постороннего допинга. Когда наше тело и мозг привыкает к нему, возникает состояние, которое называется «толерантность». В этом случае, когда вы решите прекратить принимать привычное вещество, скорее всего вас будет мучить синдром отмены. Абстинентный синдром (алкогольный или наркотический) иногда сопровождается осложнениями, такими как сильная ломка или белая горячка. В таких тяжелых случаях лучше обратиться к лечащему врачу или наркологу, которые помогут пережить этот период.
Вещества, которые вызывают привыкание
Алкоголь
Алкоголь настолько распространен, что многие даже не задумываются о его вреде. Тем не менее, каждый десятый среди всех выпивающих – потенциальный или реальный алкоголик. Алкоголизм развивается даже среди любителей «легких» напитков: пива или вина. Быть зависимым от алкоголя – значит искать его в любой ситуации. Свадьба, похороны, повышение по службе, увольнение из-за пьянства, – как говорится «был бы повод».
Также читайте: 10 признаков того, что ваш знакомый – алкоголик.
Депрессанты
Депрессанты часто выписывают врачи для снижения тревожности. Лекарства этой группы вызывают вялость, сонливость и привыкание. Поэтому не стоит их принимать без назначения врача или в отличных от рецепта дозировках.
Стимуляторы
Это вещества, которые возбуждают мозг и нервную систему. Редко они могут использоваться в лечебных целях, например, для лечения СДВГ. К этому же классу относятся такие наркотики, как кокаин, амфетамины, соли. Их прием вызывает быстрое привыкание и сильную ломку, поэтому быть зависимым от них – сомнительное удовольствие.
Галлюциногены
Галлюциногены заставляют людей слышать или видеть то, чего в реальности не существует. К галлюциногенам относятся такие наркотики, как ЛСД, псилоцибин ( «волшебные» грибы), мескалин и фенциклидин (ангельская пыль).
Опиаты
Опиаты — сильные обезболивающие препараты, которые иногда являются единственным способом облегчить страдание. Например, после операционного вмешательства или при онкологических заболеваниях. Они расслабляют, вызывают сонливость и дарят кратковременное ощущение счастья. К опиатам относятся такие виды наркотиков, как опиум, героин, а также обезболивающие препараты, такие как морфин.
Марихуана
Марихуана вызывает ощущение счастья, спокойствия и релакса. Хотя люди часто воспринимают марихуану как несерьезное развлечение, стоит отметить, что возможно быть зависимым от «травки». Статистика злоупотребления наркотиками утверждает, что более тридцати процентов курящих марихуану становятся зависимыми от нее. Но и это не все: более половины людей, начинающих с «травки» впоследствии переходят к серьезным препаратам. За это марихуану называют входной дверью в мир тяжелых наркотиков.
Читайте также: Вы знаете настоящую причину, по которой возникает наркомания?
Как понять, что у вас развилась зависимость?
Нездоровая привязанность возникает во многих случаях злоупотребления психоактивными веществами. Но основные симптомы одинаковы, будь то алкоголь, наркотики, табак или таблетки. Вы заметите изменения в мышлении, поведении и отношении к «любимому допингу». Проверьте себя по этому списку, чтобы понять свое состояние. Будьте честным с самим собой, ведь ранняя диагностика помогает быстрее признать проблему. А значит, справиться с ней с наименьшими потерями. Итак, быть зависимым это значит:
Ежедневная потребность
Испытывать потребность в привычном допинге на ежедневной основе. Сначала по праздникам, потом – каждый выходной, затем по вечерам, а потом – при каждой возможности. Знакомо? Кажется, вы поняли, что значит быть зависимым…
Развитие толерантности
Вы заметите, что начали принимать его все больше или чаще для достижения того же эффекта. Вы ищете оправдания во внешних обстоятельствах, но причина только в том, что вы начали быть зависимым.
Потеря контроля
Потеря контроля над приемом вещества и невозможность прекратить его прием. Сила воли больше не работает. Обещания, данные себе или родственникам, не выполняются. Быть зависимым – это значит, что вы больше не управляете своими мыслями, желаниями и поведением.
Абстинентный синдром
Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя или наркотиков, то сталкиваетесь с симптомами отмены, такими как озноб, тошнота, головная боль.
Отсутствие свободного времени
Вы стали тратить много времени на приобретение и прием, а потом – на восстановление. Стабильное состояние – это теперь не про вас. Вам или слишком хорошо, или слишком плохо.
Прием препаратов в опасных условиях
Это о том, что вы готовы пойти ночью в незнакомую подозрительную квартиру, чтобы выпить. Или о неоднократном использовании шприцов при наркомании.
Пропуски учебы или работы, плохая успеваемость
Губительная привязанность мешает работе мозга, поэтому ваша продуктивность стремительно падает. Вы настолько заняты мыслями о наркотике, курении или алкоголе, что не можете сосредоточиться на выполнении даже самых простых заданий.
Отчуждение от социальной жизни
Вы начали пропускать семейные праздники, развлекательные мероприятия. Вы слишком заняты своими потребностями, отказываетесь от праздников ради употребления психоактивных веществ или просто забываете о них, находясь в состоянии опьянения.
Негативные последствия
Продолжаете, несмотря на негативные последствия для семьи, работы и здоровья. Вы уже почувствовали, что попали в капкан. Но даже это не останавливает вас. Пусть рушится многолетняя дружба, увольняют с работы, а анализы показывают, что ваша печень разваливается. Вы все равно не в силах остановиться.
Поиск оправданий
Вы вынуждены искать оправдания: виноваты родственники, старые друзья, общество, судьба. Ваша жизнь катится под откос, но вместо активных действий по спасению вы ищете того, кто в этом виноват.
Одиночество
Использование вещества в одиночестве. Быть зависимым – это значит быть одиноким. Да, сначала кто-то предложил вам попробовать новые ощущения. Вспомните, первую сигарету, рюмку, дозу вам предложили в веселой компании. И это казалось таким взрослым и забавным. Но когда возникает настоящая потребность в продолжении, вы остаетесь один на один со своими страхами и болью. Но все равно вы будете вынуждены продолжать, даже в одиночестве.
Скрытность
Скрытность и недоверчивость – вам кажется, что весь мир против вас. Вы постоянно боитесь: разоблачения дома или на работе, боли от абстинентного синдрома, служителей порядка, опасаетесь за свое здоровье.
Отсутствие гигиены
Пренебрежение правилами личной гигиены и нарушение питания. Вы забываете умываться, чистить зубы, принимать душ. А иногда, находясь в одурманенном состоянии, вы забываете даже поесть. Режим дня сбивается, вы боретесь то с бессонницей, то с неудержимым желанием уснуть.
4 стадии развития зависимости
Экспериментирование
На этой стадии человек пробует курить, выпивать или принимать наркотики вместе со сверстниками. Иногда он соглашается из страха оказаться «белой вороной», иногда – с целью бросить вызов родителям или из-за желания «стать своим» в авторитетном обществе.
Регулярное использование
На этой стадии употребление начинает происходить чаще. Человек использует ставший привычным препарат, чтобы справиться с негативными чувствами, расслабиться или, наоборот, взбодриться. Близкие родственники и друзья замечают, что вы проводите меньше времени со своей семьей или друзьями.
Толерантность
Толерантность возникает, когда организм адаптируется к веществу и начинает быть зависимым от него. В результате вам потребуется увеличение дозы или частоты приема для достижения привычного эффекта.
Непосредственно зависимость
Наркоман или алкоголик начинает быть зависимым, когда ставит удовольствие выше всего остального, включая отношения, учебу, работу, семью и любые другие интересы. Он теряет всякую мотивацию делать что-либо еще. Его поведение изменяется. Он может беспокоиться о потере источника вещества, заниматься рискованными вещами, чтобы получить новую порцию. Или даже начать продавать его самостоятельно, чтобы поддержать свою привычку.
На этой стадии алкоголик или наркоман теряет контроль над своими привычками, он уже не может жить без постоянного допинга. Но при этом отрицает наличие проблемы. Однако как снежный ком растут проблемы со здоровьем, семейные конфликты, финансовые трудности и юридические проблемы, вызванные алкоголизмом или наркоманией.
В случае приема некоторых препаратов наркомания развивается стремительно: бывает достаточно одного раза, после которого вы сразу переходите на четвертую стадию Так действуют крэк-кокаин, соли и другие синтетические наркотики.
Кто больше подвержен риску?
Риску развития расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, может способствовать сочетание ряда факторов, в том числе:
- Социальное давление со стороны сверстников (причем, не только среди подростков или молодых людей).
- Непрекращающийся стресс, длительная депрессия или ощущение собственной неполноценности
- Генетическая уязвимость, алкоголизм или наркомания в семейном анамнезе
- Психические расстройства
Лечение
Лечение зависимости от психоактивных веществ может меняться в зависимости от таких факторов, как:
- Возраст
- История развития
- Тяжесть симптомов
- Степень зависимости
- Тип используемого вещества
- Переносимость лекарств, процедур и других видов лечения
- Образ жизни и личные предпочтения
Подходы к лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, могут быть разными. Чаще всего наркологи предлагают следующие методы:
Детоксикация
Программа детокса помогает вывести яды из организма. Этот неприятный период часто можно пережить дома, опираясь на поддержку друзей или родственников. Но в некоторых тяжелых случаях возможна детоксикация в специализированных лечебных заведениях. Особенно если пострадавший подвержен риску возникновения серьезных симптомов отмены или осложнений со здоровьем. В случаях тяжелой интоксикации возможно применение поддерживающих капельниц (например, для вывода из запоя) или лекарственное лечение.
Терапия
Помогает исследовать свои мотивы и поведение, учит справляться со стрессами и триггерами. Сеансы проводятся на индивидуальной или групповой основе и могут включать супругов или членов семьи.
Программа восстановления
Восстановительная программа подразумевает длительное пребывание зависимого человека в специальном центре помощи. Здесь вы понимаете, что значит быть зависимым и как с этим справиться. На программе восстановления центра духовного восстановления «Надежда» вы пройдете 15 семинаров, обучающих трезвости и научитесь больше не быть зависимым!